gennaio 25, 2011

Test di Autovalutazione per l’Ansia

test

 

Il test di autovalutazione dell'ansia di Zung, non sostituisce in nessun modo l'anamnesi medica di uno specialista, tuttavia aiuta il paziente ad orientarsi nel valutare la possibile presenza di sintomi ansiosi.

Per ciascuna delle 20 frasi sottostanti scegli la risposta che meglio descrive il tuo stato d'animo nel corso dell'ultima settimana. Appunta il punteggio che trovi a destra della risposta scelta. Per es. 1:4, 2:.3 etc. Rispondi di getto, senza soffermarti troppo!

 

 1 - Sono più ansioso del solito

 
 No, mai  1
 Qualche volta  2
 Spesso  3
 Quasi sempre  4

 2 - Ho paura senza motivo

 
 No, mai  1
 Qualche volta  2
 Spesso  3
 Quasi sempre  4

 3- Mi agito facilmente e sono preso/a dal panico

 
 No, mai  1
 Qualche volta  2
 Spesso  3
 Quasi sempre  4

 4 - Sento che va tutto bene e che non succederà niente di male

 
 No, mai  4
 Qualche volta  3
 Spesso  2
 Quasi sempre  1

 5 - Mi sento a pezzi

 
 No, mai  1
Qualche volta  2
Spesso  3
Quasi sempre  4

 6 - Mi tremano le gambe e le braccia

 
 No, mai  1
 Qualche volta  2
 Spesso  3
 Quasi sempre  4

 7 Soffro di cefalea e di dolori al collo e alla schiena

 
 No, mai  1
 Qualche volta  2
 Spesso  3
 Quasi sempre  4

 8 - Mi sento debole e mi stanco con facilità

 
 No, mai  1
 Qualche volta  2
 Spesso  3
 Quasi sempre  4

 9 - Mi sento calmo e riesco a stare seduto tranquillo

 
 No, mai  4
 Qualche volta  3
 Spesso  2
 Quasi sempre  1

 10 - Sento il cuore battere forte

 
 No, mai  1
 Qualche volta  2
 Spesso  3
 Quasi sempre  4

 11 - Soffro di capogiri

 
 No, mai  1
 Qualche volta  2
 Spesso  3
 Quasi sempre  4

 12 - Mi sento svenire

 
 No, mai  1
 Qualche volta  2
 Spesso  3
 Quasi sempre  4

 13 - Respiro con facilità

 
 No, mai  4
 Qualche volta  3
 Spesso  2
 Quasi sempre  1

 14 - Avverto intorpidimento e formicolio alle dita

 
 No, mai  1
 Qualche volta  2
 Spesso  3
 Quasi sempre  4

 15 - Soffro di mal di stomaco e di cattiva digestione

 
 No, mai  1
 Qualche volta  2
 Spesso  3
 Quasi sempre  4

 16 - Devo urinare spesso

 
 No, mai  1
 Qualche volta  2
 Spesso  3
 Quasi sempre  4

 17 - Le mie mani sono calde e asciutte

 
 No, mai  4
 Qualche volta  3
 Spesso  2
 Quasi sempre  1

 18 - Arrossisco facilmente

 
 No, mai  1
 Qualche volta  2
 Spesso  3
 Quasi sempre  4

 19 - Mi addormento facilmente e dormo bene

 
 No, mai  4
 Qualche volta  3
 Spesso  2
 Quasi sempre  1

 20 - Ho degli incubi notturni

 
 No, mai  1
 Qualche volta  2
 Spesso  3
 Quasi sempre  4

 

Invia le tue risposte a info@biondistudiopsicologia.it, riceverai una risposta prestissimo.

 

COPYRIGHT

I Test sono stati reperiti nel web dove ne esistono decine di edizioni senza copyright e quindi si devono intendere Royalties free.

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